영양가 있고 재미있는 바비 음식을 담은 간지러운 핑크색

Jul 02, 2023

올 여름 영화가 전 세계적으로 10억 달러 매출을 돌파하면서 바비 인형 현상이 다시 부활함에 따라 저는 건강에 좋은 핑크색(그녀가 가장 좋아하는 색) 음식을 제안하고 싶습니다.

하지만 먼저 약간의 역사를 살펴보겠습니다. Barbie와 그녀의 아늑한 클래치, 즉 그녀의 인명구조원 Ken과 친구 Stacey의 개척 시대에 자란 나는 내 2세대 Barbie 인형을 모두가 탐내는 오리지널 버전과 교환하는 일생일대의 거래를 성사시켰습니다. 허리와 다리를 구부릴 수 있는 최신 기술.

몇 년 후, 새것과 같은 상태로 약 27,000달러에 판매할 수 있는 1959년형 수집용 모델의 가치를 알게 된 후, 나는 어린 시절 집에서 수색 및 구조 임무를 수행했습니다. 안타깝게도 엄마는 그 인형을 어린이 자선단체에 기증했다는 소식을 전해 주셨어요.

다행히도 나는 풍선껌 핑크색 스포츠카와 부러워할 만한 반짝이는 파티 드레스, 섹시한 스틸레토 힐, 펑키한 비치웨어 컬렉션을 구할 수 있었습니다. 이 때는 바비가 우주 비행사부터 동물학자까지 자신이 열망하는 모든 것이 될 수 있는 시대 이전이었습니다.

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그녀의 진로가 무엇이든, 3월에 65번째 생일을 맞이하는 그녀를 위해 시대를 초월한 아름다움을 분홍색으로 유지해 줄 몇 가지 엄선된 음식을 소개합니다.

바다의 보물, 특히 항염증성 오메가-3 지방산이 풍부하게 저장된 자연산 냉수어(바텀 피더는 사용하지 마세요)는 심장 질환, 인지 저하, 삐걱거리고 아픈 것에 대한 방어 무기를 바비에게 제공합니다. 관절, 유방암 및 기타 만성 질환.

추가 혜택으로 오메가-3는 피부를 부드럽고 촉촉하고 빛나게 유지하는 동시에 잔주름과 주름을 완화하고 고급스러운 갈기에 건강한 윤기를 부여합니다.

신선하든 통조림이든(오메가-3와 칼슘이 풍부한 피부와 뼈가 손상되지 않은) 자연산 연어를 이길 수 없습니다.

자홍색 해초와 기타 해양 채소도 훌륭한 영양소 공급원입니다. 특히 암세포를 떨어뜨리는 지방산 클로로필론이 그렇습니다.

자연산 분홍색 새우(아르헨티나 또는 키웨스트산)와 국내산 랍스터는 저지방, 저탄수화물, 단백질로 가득 찬 별미입니다. 비타민 B-12는 뇌 건강을 강화하고 B-3는 신경과민을 완화시키며, 면역 체계를 강화하고 상처를 치료하는 데 도움이 되는 아연과 최적의 갑상선 기능을 위한 셀레늄이 있습니다. 그래서 우리 딸은 찐 랍스터 통째로, 상쾌한 해산물 칵테일, 구운 케밥, 풍미 가득한 치오피노 한 그릇으로 신나게 놀아야 합니다.

바비가 낚시를 하지 않는다면 그녀의 건강과 날씬함을 유지하기 위해 다양한 과일, 야채, 콩을 포함한 다른 핑크색 강국이 많이 있습니다. 칼슘, 단백질, 철분이 풍부하고 엽산이 풍부한 렌틸콩은 갈색, 검은색, 노란색, 심지어 분홍색까지 나옵니다! 수프, 스튜, 샐러드, 필라프, 카레 요리에 넣어 영양이 풍부한 풍성한 맛을 즐겨보세요.

이국적인 파파야의 주황색 핑크색 과육에는 소화 효소, 면역 강화 비타민 A 및 C, 혈액 생성 철분, 항산화 성분이 풍부한 비타민 E가 들어 있습니다.

그녀는 거품이 많은 파파야 스무디로 휘파람을 불고, 열대 과일 샐러드를 만들거나, 속을 퍼내고 구운 새우 샐러드나 칠리 라임 퀴노아를 채울 수 있습니다.

피부가 신화에 나오는 파충류의 가죽과 비슷하기 때문에 이름이 붙여진 생기 넘치는 자홍색 피타야 또는 "용과"는 실제로 비타민 B와 C, 오메가-3 및 오메가-6를 포함한 과다한 식물성 영양소를 함유한 선인장 종입니다. 바비 버스 아래에 암 및 기타 질병을 던지는 철, 칼슘 및 칼륨과 함께 지방산 (씨앗). 놀랍게도 순한 맛의 피타야는 과일 그릇, 샐러드 드레싱, 살사에 눈요기를 더해줍니다.

그러나 여름의 전형적인 과일인 분홍색 수박은 칼륨과 전해질이 풍부하고 수분 공급과 에너지 수준을 높이는 동시에 리코펜이 풍부하여 노화된 Ken의 전립선 건강을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 버팔로 모짜렐라와 신선한 바질을 버무려 클래식 카프레제에 군침이 도는 반전을 더해보세요(레시피는 이 기사에 나와 있습니다).